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每天脫發100根應到醫院就診

  近來因落發到南京市第一醫院皮膚科就診的患者明顯增加,幾乎占了全科門診量的10%。就診者均述說“大把大把地掉發”,其中中青年白領居多。

  秋季干燥頭發易干枯脫落

  南京市第一醫院皮膚科吳振全主任說,秋季樹木落葉、人落頭發是一種自然生理現象,其原因是秋季較干燥,水分得不到及時補充,導致皮脂腺分泌減少,引起毛發干枯及脫落。

  另外,夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫發。在脫發相對增多的秋季,應注意頭發的保養,否則會使脫發加重。

  關于頭發的保養,吳主任提出以下建議

  一、保持愉快,避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發的養護。

  二、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

  三、保持頭發的清潔。洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭間隔時間最好2~5天,洗發的同時應邊搓邊按摩。

  每天脫發逾100根應治療

  四、多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發刷30下,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭發上黏附的塵垢刷掉,有利于生發、固發和增加頭發的光澤。他提醒,如果每天脫發超過100根,應及時到醫院就診。

 



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日期:2004-10-15

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